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分享【办公族必备的5种健康零食】: 热度 17 为为妈55 2011-4-4 16:11; 【办公族必备的5种健康零食】1.快乐食物:黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；2.排毒谷物:燕麦片、糙米；3.抗衰老饮品:绿茶；4.营养坚果:花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；5.护眼食物:枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助. ...; 个人分类: 养生|1907 次阅读|22 个评论

分享女人小妙招,去除黑眼圈: 为为妈55 2011-3-31 11:28; 方法一敷眼法： 1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可消除黑眼圈。 2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤能吸收足够水分，有利于黑眼圈。 3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能 ...; 个人分类: 养生|677 次阅读|没有评论

分享【蜂蜜柠檬水减肥法】: 热度 34 为为妈55 2011-3-29 10:41; 【蜂蜜柠檬水减肥法】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯 ...; 个人分类: 养生|4042 次阅读|59 个评论

分享妙用食盐治掉发: 热度 18 为为妈55 2011-3-25 14:26; 妙用食盐治掉发：将100-150克食盐放入半盆温水中溶解，把头发浸入并揉搓几分钟，而后用洗发精洗头发，继续在温盐水中冲洗，最后再用清水冲两遍。每周洗头一次，经过2-3周，就会收到明显效果。：将100-150克食盐放入半盆温水中溶解，把头发浸入并揉搓几分钟，而后用洗发精洗头发，继续在温盐水中冲洗，最后再用清水冲两遍。 ...; 个人分类: 养生|2038 次阅读|26 个评论

分享春食甘蔗小心中毒: 为为妈55 2011-3-25 00:10; 春季的甘蔗，储存时间和出售时间过长，会受到霉菌污染发生霉变。外观形态：良质甘蔗茎秆粗硬光滑，端正而挺直，富有光泽；表面呈紫色，挂有白霜，无虫蛀孔洞。劣质或霉变甘蔗常常表面色泽不鲜，外观不佳，节与节之间或小节上可见虫蛀痕迹。 ...; 个人分类: 养生|465 次阅读|没有评论

分享科学补碘从日常饮食开始: 为为妈55 2011-3-25 00:03; 日本地震让平凡无奇的碘成为了明星。平心而论，在平时的膳食中合理补充碘也能增强人体的抗辐射能力。除了大家所熟识的海带、紫菜等，其实还有许多默默无闻又美味的含碘食物。吃海蜇，补碘降血压海蜇是宴席上的佳肴，营养价值较高，食之可以补碘，还能扩张血管，降低血压，对防治动脉粥 ...; 个人分类: 养生|585 次阅读|没有评论

分享春季防感冒: 为为妈55 2011-3-23 17:58; 转:春季防感冒：1.凉水洗鼻子,用一捧凉水捧到鼻子上，给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易感冒了。2.开窗换气,室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直吹，最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流。 3.盐水漱嗓子,每天早晚各用淡盐水漱口1次，可杀死口腔内的致病菌。 ...; 个人分类: 养生|502 次阅读|没有评论

分享消食开胃用山楂(自己制作): 热度 22 为为妈55 2011-3-22 12:13; 今天早上买水果,看见一个阿姨买了很多山楂(自己买过弄不来),就上去搭话.问下来阿姨果然是高手.开心啊! 首先挑山楂要颜色红,表皮比较细腻的.买回家后,先洗(切忌不要盐水泡,会软掉的)四.五遍,最后用冷开水过一遍,用剪刀一剪两,放着备用.然后开煤气,锅中少放点水用冰糖熬糖稀,怕酸多放点糖,好了马上关火,把山楂到 ...; 个人分类: 养生|1795 次阅读|21 个评论

分享顺口溜!: 热度 13 为为妈55 2011-3-21 23:16; 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。 ...; 个人分类: 养生|968 次阅读|13 个评论

分享好吃的零食: 热度 8 为为妈55 2011-3-20 23:51; ：【养生又好吃的15种零食】①葵花子-养颜；②花生-能防皮肤病；③核桃-可秀甲；④大枣-预防坏血病；⑤奶酪-固齿；⑥无花果-促进血液循环；⑦南瓜子和开心果-健脑；⑧奶糖-润肤；⑨葡萄干-补血；⑩芝麻糊-乌发；⑾巧克力-怡情；⑿薄荷糖-润喉；⒀柑橘-富含维生素C；⒁牛肉干-富含蛋白质；⒂乳饮料-营养。 ...; 个人分类: 养生|1721 次阅读|14 个评论

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