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分享 十种抗衰老的食物
热度 4 为为妈55 2012-2-17 22:39
 如何抗衰老是女性最常聊的护肤话题。如果现在告诉你,在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能,坚持食用就能够令女人红颜不老,你要不要马上来试一试呢?   1.西兰花中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物,能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力。   2.胡萝卜中的胡萝卜素可减少皮肤 ...
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分享 一生22个衰老时间点
热度 3 为为妈55 2012-2-17 22:37
时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。英国《每日邮报》健康专栏作者,安吉拉.爱泼斯坦博士撰文介绍,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。  一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免 ...
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分享 冬天感冒 来杯感冒茶
为为妈55 2011-12-23 09:57
冬季来临,又到了感冒多发的季节。防治感冒,可将一些药物配合,代茶饮用,不仅服用方便,而且疗效好。现介绍几款治感冒的药茶方。 姜糖茶:生姜3片,红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1~2剂,不拘时温服。此药茶可发汗解表,温中和胃,适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛 ...
个人分类: 养生|590 次阅读|没有评论
分享 饺子
为为妈55 2011-12-23 09:55
冬至这天,饺子是必不可少的“节气饭”。 白菜胡萝卜水饺 原料:猪肉馅150克,白菜500克,胡萝卜200克,葱花15克,姜末15克,盐、鸡精、香油各少许。 做法:白菜、胡萝卜剁成末,然后放入 ...
个人分类: 养生|684 次阅读|没有评论
分享 西瓜皮的妙用
热度 6 为为妈55 2011-7-23 14:03
西瓜皮经适当加工,其利用价值很高,以下几种方法可供参考: 用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下,晒干,即为西瓜翠衣(或称西瓜青)。性味甘凉,煎饮代茶,可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。   ...
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分享 夏季出汗要补钾
热度 16 为为妈55 2011-7-16 13:51
暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成低血钾现象,人体会感到倦怠无力、头昏头痛、食欲不振。防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,如草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举 ...
个人分类: 养生|1405 次阅读|1 个评论
分享 夏天食姜
热度 10 为为妈55 2011-7-16 13:47
“冬吃萝卜夏吃姜”是因为姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病 ...
个人分类: 养生|1432 次阅读|没有评论
分享 饮樱桃酒止关节痛
热度 10 为为妈55 2011-6-17 10:58
初夏正是樱桃上市的时节。但你也许不知道,樱桃这种常见水果还能缓解痛风及关节炎疼痛。 新鲜樱桃上市时间短,无法常食鲜果。不过,患者服用樱桃泡的酒,仍能起到活血止痛效果。樱桃泡酒宜选择低度的粮食发酵酒,像米酒、黄酒、高粱酒(40度左右)等。樱桃酒放在避光、 ...
个人分类: 养生|1316 次阅读|3 个评论
分享 健体益寿话海带
热度 14 为为妈55 2011-6-14 10:47
被誉为“长寿菜”的海带,是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻,属褐藻门,海带科。藻体褐色,扁平成带状,最长的可达7米。基部有固着器树状分枝,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中,我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。 海带的营养特丰富。据科学测定 ...
个人分类: 养生|1301 次阅读|8 个评论
分享 豆浆:吃出新花样
热度 12 为为妈55 2011-6-11 22:50
浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 豆浆粥 米煮成稠粥,然后加入 ...
个人分类: 养生|1311 次阅读|9 个评论

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