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分享 天然环保驱蚊法
热度 2 为为妈55 2012-6-12 14:59
1.生吃大蒜、或口服B族维生素,人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健,又有驱蚊作用。   2.到中药房买些艾绒或艾条,以及家中残茶叶晒干后点燃放在室内,都可以驱除蚊子。   3.用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌子下面或墙角蚊子较多处,蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻, ...
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分享 枇杷止咳有良效
为为妈55 2012-6-12 14:47
初夏的枇杷树,叶长而大,犹似琵琶,它“秋萌,冬花,春实,夏熟,备四时之气”,常绿不凋,婆娑可爱。枇杷果不仅甘润甜美、香味浓郁,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等多种营养物质,而且有较高的药用价值,特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽,独具特色。   中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功,治疗小儿夏日肺 ...
个人分类: 养生|2362 次阅读|没有评论
分享 端午来临飘粽香
为为妈55 2012-6-12 14:38
  粽子的主要原料是糯米,中医认为糯米可治疗烦渴、解毒、痘疹。但糯米吃得不当可引起脾胃不和、积食不化,所以小孩、老人及体弱多病者应当慎食,尤其是肠胃功能原来就不好的人,更应少食、不食。   加工及吃粽子请注意以下几点:   粽叶新鲜卫生。应色泽碧绿、光洁润滑、没有霉点、没有斑块、清香扑 ...
个人分类: 养生|2167 次阅读|没有评论
分享 必吃牛肉的理由
热度 3 为为妈55 2012-4-18 15:09
1、富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素B 3、牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于 ...
个人分类: 养生|2621 次阅读|2 个评论
分享 养生需知:早餐吃六种食物能亮肤
热度 1 为为妈55 2012-4-18 15:01
1.豆类   铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2.菠菜   菠菜中含有女性比较容易 ...
个人分类: 养生|1124 次阅读|1 个评论
分享 厨房里的3种春季补品:葱姜蒜
热度 1 为为妈55 2012-4-18 14:53
春季,是大自然无条件赐福给人类的季节,最适宜养生。在这个春季生长出来的葱、姜、蒜,由于气候和土壤的关系不再只是香料而已,还是特殊的中药补品。 葱:脑力劳动者的“绿色补品” 葱的色泽翠绿,只需微微一煮,能轻易带出其鲜甜的味道来。经常吃葱,可以补脑、养生,人体常把葱比做脑力劳动者的“绿色补品”。怕 ...
个人分类: 养生|989 次阅读|1 个评论
分享 乍暖还寒的春天最适合吃什么?
为为妈55 2012-3-27 15:59
 最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝   春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可以帮助滋补、增加气血。   最适合的水果:草莓   这个时候草莓刚好大批的上市,另外草莓中含有较高的维生 ...
个人分类: 养生|566 次阅读|没有评论
分享 春季饮食口诀“五多五少”
热度 1 为为妈55 2012-3-27 15:11
“多主少副”。即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠 ...
个人分类: 养生|628 次阅读|1 个评论
分享 防春困吃什么蔬菜水果好
热度 3 为为妈55 2012-3-27 14:41
春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜,还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物,新鲜水果是强力净化食物,如菠萝、木瓜、梨等,促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物,如糙米 ...
个人分类: 养生|972 次阅读|1 个评论
分享 吃好晚饭,减少皱纹
为为妈55 2012-2-19 00:07
很多女性会为眼角悄然出现的皱纹和偷偷爬上嘴角的法令纹犯愁,感叹岁月不饶人。皮肤老化的罪魁祸首是活性氧(或氧自由基),可以通过摄取特定的抗氧化物质来消除它,再搭配其他相关营养物质以减轻乃至消除皱纹,让你的皮肤焕发第二春。最近,雅虎日本刊登美容专家平野宏枝文章,介绍了相关抗氧化物质等营养物质及食物。皮肤 ...
个人分类: 养生|720 次阅读|没有评论

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