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分享天然环保驱蚊法: 热度 2 为为妈55 2012-6-12 14:59; 1.生吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。　　2.到中药房买些艾绒或艾条，以及家中残茶叶晒干后点燃放在室内，都可以驱除蚊子。　　3.用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌子下面或墙角蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻， ...; 个人分类: 养生|3009 次阅读|没有评论

分享枇杷止咳有良效: 为为妈55 2012-6-12 14:47; 初夏的枇杷树，叶长而大，犹似琵琶，它“秋萌,冬花,春实,夏熟，备四时之气”，常绿不凋，婆娑可爱。枇杷果不仅甘润甜美、香味浓郁，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等多种营养物质，而且有较高的药用价值，特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽，独具特色。　　中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功，治疗小儿夏日肺 ...; 个人分类: 养生|2684 次阅读|没有评论

分享端午来临飘粽香: 为为妈55 2012-6-12 14:38; 　　粽子的主要原料是糯米，中医认为糯米可治疗烦渴、解毒、痘疹。但糯米吃得不当可引起脾胃不和、积食不化，所以小孩、老人及体弱多病者应当慎食，尤其是肠胃功能原来就不好的人，更应少食、不食。　　加工及吃粽子请注意以下几点：　　粽叶新鲜卫生。应色泽碧绿、光洁润滑、没有霉点、没有斑块、清香扑 ...; 个人分类: 养生|2463 次阅读|没有评论

分享必吃牛肉的理由: 热度 3 为为妈55 2012-4-18 15:09; 1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2、牛肉含维生素B 3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于 ...; 个人分类: 养生|3306 次阅读|2 个评论

分享养生需知：早餐吃六种食物能亮肤: 热度 1 为为妈55 2012-4-18 15:01; 1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2.菠菜　　菠菜中含有女性比较容易 ...; 个人分类: 养生|1365 次阅读|1 个评论

分享厨房里的3种春季补品：葱姜蒜: 热度 1 为为妈55 2012-4-18 14:53; 春季，是大自然无条件赐福给人类的季节，最适宜养生。在这个春季生长出来的葱、姜、蒜，由于气候和土壤的关系不再只是香料而已，还是特殊的中药补品。葱：脑力劳动者的“绿色补品” 葱的色泽翠绿，只需微微一煮，能轻易带出其鲜甜的味道来。经常吃葱，可以补脑、养生，人体常把葱比做脑力劳动者的“绿色补品”。怕 ...; 个人分类: 养生|1205 次阅读|1 个评论

分享乍暖还寒的春天最适合吃什么？: 为为妈55 2012-3-27 15:59; 　最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝　　春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血。　　最适合的水果：草莓　　这个时候草莓刚好大批的上市，另外草莓中含有较高的维生 ...; 个人分类: 养生|676 次阅读|没有评论

分享春季饮食口诀“五多五少”: 热度 1 为为妈55 2012-3-27 15:11; “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠 ...; 个人分类: 养生|738 次阅读|1 个评论

分享防春困吃什么蔬菜水果好: 热度 3 为为妈55 2012-3-27 14:41; 春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米 ...; 个人分类: 养生|1186 次阅读|1 个评论

分享吃好晚饭，减少皱纹: 为为妈55 2012-2-19 00:07; 很多女性会为眼角悄然出现的皱纹和偷偷爬上嘴角的法令纹犯愁，感叹岁月不饶人。皮肤老化的罪魁祸首是活性氧（或氧自由基），可以通过摄取特定的抗氧化物质来消除它，再搭配其他相关营养物质以减轻乃至消除皱纹，让你的皮肤焕发第二春。最近，雅虎日本刊登美容专家平野宏枝文章，介绍了相关抗氧化物质等营养物质及食物。皮肤 ...; 个人分类: 养生|821 次阅读|没有评论

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