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【蜂蜜柠檬水减肥法】

热度 34已有 4054 次阅读 2011-3-29 10:41 |个人分类:养生|关键词:减肥

【蜂蜜柠檬水减肥法】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。

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发表评论评论 (59 个评论)

回复为为妈55 2011-3-30 11:02: 火鸟: 有没有试过的，有效果没？
看里面的评论,有妈妈喝过的

回复为为妈55 2011-3-30 11:03: 黯夜阑珊: 喝过，胃病犯了。可能是柠檬放太多了。
那要注意的.

回复为为妈55 2011-3-30 11:07: 凡凡mm: 我正喝着红茶蜂蜜柠檬水呢，原来减肥的话是早上空腹喝啊，明天开始试试。

回复城市的风 2011-3-31 10:57: 买瓶装的可不可以啊

回复 nancy_yang 2011-3-31 11:05: 菜鸟提问：柠檬水怎么获得啊？一杯水中加多少片鲜柠檬片？

回复小宇儿妈妈 2011-3-31 11:26: 那早上吃这个了，平时饮食需要注意点什么呢？饭量要控制吗？一个月能减多少？要一直喝吗？

回复为为妈55 2011-3-31 11:34: 城市的风: 买瓶装的可不可以啊
不要买瓶装的,里面防腐剂.色素....太多,对身体百害无益!柠檬水果店很多.

回复为为妈55 2011-3-31 11:35: nancy_yang: 菜鸟提问：柠檬水怎么获得啊？一杯水中加多少片鲜柠檬片？
看前面"钊元妈: 用柠檬片煮水，放凉便是。"

回复为为妈55 2011-3-31 11:40: 小宇儿妈妈: 那早上吃这个了，平时饮食需要注意点什么呢？饭量要控制吗？一个月能减多少？要一直喝吗？
这个难度大的! 晨起一杯水,好处多了.就算不减肥.对身体也有好处的.关键要坚持!饮食清淡,多做运动.

回复 xydragon 2011-3-31 15:27: 为为妈55: 习惯就好.天冷我会用一半冷水一般热水.热水冲蜂蜜不好的.
是的，蜂蜜不能见开水的

回复 cocofeng2000 2011-4-1 09:32: 一早喝冷水，对胃不好吧？我一直是温水

回复 xgin18 2011-4-1 12:28: 蜂蜜柠檬水很好喝！楼主说的几点除了一点我无法做的，其它都OK啦，就是水要喝冷的，我是一年四季都要喝温水，特别早上空腹的一杯如果喝冷的，会太刺激肠胃了吧？

回复 W-安妈 2011-4-1 15:34: 早上起来都是空腹一杯水，全家都这样的。

回复 frankmama 2011-4-1 16:03: 减肥不是靠一杯水的，没有那么神奇，少吃多动才是硬道理。个人体会。

回复为为妈55 2011-4-3 17:46: cocofeng2000: 一早喝冷水，对胃不好吧？我一直是温水
我们一直喝的.就是冬天加点热水,其它季节都是冷开水.试几天看不行就不要喝.

回复为为妈55 2011-4-3 17:48: xgin18: 蜂蜜柠檬水很好喝！楼主说的几点除了一点我无法做的，其它都OK啦，就是水要喝冷的，我是一年四季都要喝温水，特别早上空腹的一杯如果喝冷的，会太刺激肠胃了吧？ ...
冷开水你试几天,不行还是你自己原来的好了.适合自己的才是最好的!

回复为为妈55 2011-4-3 17:48: xgin18: 蜂蜜柠檬水很好喝！楼主说的几点除了一点我无法做的，其它都OK啦，就是水要喝冷的，我是一年四季都要喝温水，特别早上空腹的一杯如果喝冷的，会太刺激肠胃了吧？ ...
冷开水你试几天,不行还是你自己原来的好了.适合自己的才是最好的!

回复为为妈55 2011-4-3 17:49: W-安妈: 早上起来都是空腹一杯水，全家都这样的。
握手.我家里也是."晨起一杯水,到老不后悔"

回复为为妈55 2011-4-3 17:52: frankmama: 减肥不是靠一杯水的，没有那么神奇，少吃多动才是硬道理。个人体会。
这个上面说三天是很夸张.凡事记得没有绝对的,也没捷径好走.适合自己的才是最好.

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