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【6种饮食习惯抗衰老】

热度 13已有 903 次阅读 2011-5-3 23:50 |个人分类:养生|关键词:饮食习惯

【6种饮食习惯抗衰老】1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 小小妞妈咪 2011-5-4 08:02
谢谢分享
回复 小杰妈 2011-5-4 09:33
   谢谢，有数了
回复 wangjiali18 2011-5-4 10:34
我要少吃油。
回复 春来草自青 2011-5-5 09:39
少吃油，记住了！
回复 schneeball 2011-5-5 09:53
不爱吃坚果和粗粮，其他都还可以。

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