日志
- 分享 滋补清火小糕点
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- 玉兰花也就是辛夷花，它治鼻子鼎鼎有名，却鲜有人知道它还能清火。真的，把玉兰花做成糕点，搁在春天吃，绝对是味蕾和健康不错选择。 为什么我偏要说春天呢？因为春天是万物复苏的季节，人体经过一冬的营养储藏，春天来到，肝气就会变得旺盛。中医认为，五脏与四季相对应，春天属木，肝气旺。 ...
- 分享 测试：你的身体pH值平衡吗?
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- ◆测试：你的身体pH值平衡吗? 美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。 首先你需要预备pH试纸，药房有售(假如买不到，你也可以去医院做测试)，然后连续3天 ...
- 分享 健康饮食很重要
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- 在生活里积累的营养小常识，非常管用，家人身体都比较健康。爱人以前小病小冒的不断，现在基本上不生病了。以前自己不着重营养和科学和生活，付出了不小的代价。现在懂方法了，几年没有上过医院。一般也不生病了。 掏出小秘方，都是在多年生活丰富的总结下的经验。主要遵循了以下一些条例： 1。三餐要规律，早饭更是要吃好 ...
- 分享 科学泡脚
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- 现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。 话说泡脚 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实 ...
- 分享 立夏时节话养生
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- 立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。 & ...
- 分享 12种蜂蜜的最佳食疗方法
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- 12个蜂蜜的最佳食疗方 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。 干燥上火。用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜， ...