如何预防宝宝空调病

热度 2已有 1337 次阅读 2011-8-2 13:31 |个人分类:健康宝贝|关键词:空调病

炎炎夏日，本来新陈代谢就旺盛的宝宝们不吹空调是不太可能的，可是，在空调间里时间呆长了，又容易感冒咳嗽，让妈妈们头疼不已。我总结了一点我的经验，与大家分享，若有其他好的建议，也来说一说，宝宝们的健康是妈妈的头等大事。

1．必须加强空调系统的管理和维护，定期检查空调器的过滤网，发现问题及时更换；要防止空气污染，定期开窗换气。

2．室内外温差不宜过大，比室外低3℃~5℃为佳。室内外温差越大，宝宝的身体越容易生病。所以一般应控制在27℃~28℃左右。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
3．在空调房里，要让宝宝多喝些开水。空调环境中宝宝会感到口干舌燥，这是空气频频更换带走身体水分的结果。如果用金银花、菊花等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时，还要加强对干燥皮肤的护理。
4．注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10~20分钟。即便是开着空调，最好把窗户开一条缝通风。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题可在室内装空气净化器，以改善空气质量。
5．出入空调房，要随时给宝宝增减衣服，不要怕麻烦。
6．不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的抵抗力。
7．晚上睡觉时，给宝宝盖上薄毯子或毛巾被，特别要盖严小肚子。