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一起让肚皮抽抽筋

热度 8已有 1607 次阅读 2011-6-7 22:11

没二话

我做了

以前大学，咱也是一次一百个仰卧起坐的人

现在，不得不服

肚子大了，六块腹肌完全练成了一块肥肉…………

做到交叉腿仰卧起坐

7个…………

我抽了……

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发表评论评论 (16 个评论)

回复快妈 2011-6-7 23:48: 很好的运动，谢谢分享！

回复 shiqimama 2011-6-8 08:33: 鲸鱼爸爸坚持，今天7个，明天8个

回复鲸鱼爸爸 2011-6-8 09:25: shiqimama: 鲸鱼爸爸坚持，今天7个，明天8个
昨天坚持全套做完！！在老婆的鼓励下，老婆貌似很嗨，喜欢看我在地板上满地抽筋的样子………………

回复鲸鱼爸爸 2011-6-8 09:32: 快妈: 很好的运动，谢谢分享！
练习完后，今早从起床开始，我就能明显感受到，包括呼吸，我的腹肌都一直在提醒我，“我在这里哦，我在这里哦……”

回复 caijunwei 2011-6-8 09:32: 是很好，可惜坚持不下来。瑜伽垫买来后就再也没有打开过。

回复 wei_xu0416 2011-6-8 10:19: 鲸鱼爸爸: 练习完后，今早从起床开始，我就能明显感受到，包括呼吸，我的腹肌都一直在提醒我，“我在这里哦，我在这里哦……” ...
哈哈。。。对不起，我实在憋不住想笑。
去年啥时候开始不记得了，每天让儿子睡觉前做30个仰卧起坐，以后千万千万不要变成一堆肥肉啊。

回复开心一些 2011-6-8 11:26: 曾经，一直坚持仰卧起坐，也能一口气做一百多，现在，老腰有点问题，不敢做了，呜。。。

回复 shiqimama 2011-6-8 14:40: 鲸鱼爸爸: 昨天坚持全套做完！！在老婆的鼓励下，老婆貌似很嗨，喜欢看我在地板上满地抽筋的样子………………
哈哈

回复洋洋得意 2011-6-9 09:06: 坚持就是胜利～

回复 zhysz 2011-6-9 09:56: 回家練練看，讀書時最怕的是仰臥起坐，謝謝分享！

回复鲸鱼爸爸 2011-6-9 11:26: zhysz: 回家練練看，讀書時最怕的是仰臥起坐，謝謝分享！
你的腹肌也会透过深厚的脂肪和你对话的：“我在这里，我在这里……”

回复 yejiayumm 2011-6-9 16:44: 有坚持在练的吗？秀一下效果啊

回复 zhysz 2011-6-9 19:50: 鲸鱼爸爸: 你的腹肌也会透过深厚的脂肪和你对话的：“我在这里，我在这里……”
太折磨了人了，第三个动作没做完就完全趴下了。吃不消

回复鲸鱼爸爸 2011-6-9 21:39: zhysz: 太折磨了人了，第三个动作没做完就完全趴下了。吃不消
十点，开始
我们一起做吧！！
哇哈哈，今天腹肌刚刚舒展点
要继续努力哦

回复 zhysz 2011-6-10 10:51: 鲸鱼爸爸: 十点，开始
我们一起做吧！！
哇哈哈，今天腹肌刚刚舒展点
要继续努力哦
完全不行，還是練練瑜伽好了，沒這么暴力。

回复鲸鱼爸爸 2011-6-10 13:39: zhysz: 完全不行，還是練練瑜伽好了，沒這么暴力。
呵呵呵
昨天我又做了一次！！
呵呵
加油哦
无论做什么，动就好！！

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