昨晚外出就餐 2011年3月22日
晚餐(一家三口就餐)
鱼头豆腐汤 梅花鹿肉炒水芹 酒香豆苗
鱼头豆腐汤 步骤
准备:胖头鱼(花鲢鱼)头从头顶上刀劈开,沥干;豆腐划粗条; 姜块切片、4、5根葱打成葱节,切少许葱花备用;
1、炒锅烧热下姜片爆香,投入鱼头煎好,烹入黄酒,加盖焖1、2秒,将鱼头移入大、深的炖锅中; 2、用盛汤的碗倒入满满的一碗水,投入葱结,开大火煮沸后持续用大火炖10分钟左右,至汤白; 倒入豆腐条,加盐调味,转中火煮沸后再煲约半分钟,盛入汤碗(拣出葱结、姜片)撒葱花即可。 鹿里脊烧水芹 步骤
准备:A、昨天鹿里脊拿多了,等切好才发现一顿炒了,会吃不完, 所以上好浆留了一半,往鹿肉上面浇了一点油把它“封”起来,放进冷藏室等今天吃;
B、在菜场看到水芹很新鲜,就卖了半把,去根摘叶取切成寸段; 一块马桥豆腐干也切成细条备用。 1、从冷藏箱取出鹿里脊,将其拌匀,炒锅烧热转中火,倒入食油后马上投入鹿柳, 慢炒轻划,用逐渐升高的油温将鹿柳“泡”到肉的表面变颜色(将熟未熟之际)就捞出沥油。 2、再开一个高温油锅,用大火把辅料炒熟,针对锅中的辅料加盐等调味料, 然后倒入鹿柳快炒5、6下即可。
酒香豆苗 步骤
1、开大火,热油锅先放一盐匙的盐,再投入豆苗(是那种水培的、很细的)翻炒到叶子变绿加盖; 2、取一点糖放菜勺上,等锅盖一开始直直地冒热气马上开盖, 迅速放入糖炒2、3下拌匀,关火,滴入2、3滴白酒, 用筷子将豆苗夹放到盘子里,倒入适量汤水即可。 —— 上图,我倒汤汁,倒多了一点 |