[中医] 一个完全贴近青少年的视力康复训练法

       D3视力矫正训练法，一个完全贴近青少年的视力康复训练法爱大爱开创视力康复自然训练法的先河，率先引入国际成熟技术的D3视力矫正训练法，在眼保健行业实现了全新突破。引领眼保健行业视力康复的革命！它的创新价值在于：
A、这是一个划时代的视力康复训练法，不打针，不吃药，不手术，无任何副作用！
B、这是一个深具创新性的颠覆性产品，快速、简单、有效视力矫正训练疗法！
C、这是一个完全贴近青少年的视力康复训练法，1天10分钟，10天轻松恢复视力，帮助摘掉眼镜，从根本上解决近视、弱视问题！   

   暑假是孩子们期盼的，而暑假往往也是孩子视力发生变化一个关键期。如果家长重视孩子的视力,一个假期下来, 可能孩子就摘掉了眼镜,如果家长不重视,孩子往往由于看电视、玩电脑游戏没有节制，一个假期下来就不得不戴上眼镜！

    D3远红外磁波共振量子活化视力矫正训练法，每次十分钟，十次1.0，是目前最有效、最安全的纯物理自然训练法，对青少年近、弱视、散光有神奇的矫正效果，不针、不药、不痛、不痒，无副作用。通过远红外磁波共振，导入基因缺失点，进行定向诱导分化，活化视神经细胞，产生自我更新的治愈能力，恢复眼球自我调节功能。

    2011年度“小小眼镜”活动开始了，爱大爱青少年视力保健中心将为孩子们提供两次免费的视力矫正训练，如果您的身边发现有5岁以下的儿童（以出生证明为准）戴着小小眼镜，请拨打4006-618-700这个爱眼免费电话，国际爱眼组织将第一时间采取拯救行动，免费给予矫正训练。发现一个拯救一个。

    我们真诚地呼吁各位家长，关心孩子的视力健康，把握孩子16岁之前的黄金矫正期，帮助孩子摘掉眼镜，恢复视力，还孩子一个清晰的“视界”。

    从即日起，爱大爱青少年视力保健中心为孩子们提供三次免费视力矫正训练，欢迎您给孩子预约参加，同时可获得《爱眼手册》和坐姿提醒器赠送。报名即赠送哈佛医学院专家视力保健系列丛书一本。

2011拯救“小小眼镜”主办单位：
国际爱眼组织（IEC）
爱大爱360度爱眼超感体验中心
上海爱大爱青少年视力保健中心
浦东易视达视力康复中心
爱眼热线：021-33665098、58365908
预约时间：平时13：30-19:30、周末9:30-19:30
地址：上海黄浦区西藏南路1108弄5号401室（近丽园路）
      上海浦东张杨路601号6001室（近八佰伴）

致家长的一封信——将真诚的爱送给：正在被近视所困扰的孩子们致家长的一封信

尊敬的家长，您好！

我也是一位学生家长，和您一样，每时每刻都在关注着孩子的点滴成长与进步。然而随着孩子年龄的增长，个子的长高，欣喜于孩子日益成长的同时，我也和很多父母一样开始为孩子每况愈下的视力所困扰。

最初从老师那里得到通知，孩子的视力可能有点问题。孩子个子高，坐在最后一排，好像黑板看不大清楚，老师建议最好是去给他查一下。那时，孩子刚上三年级。于是，我们马不停蹄，赶到上海最好的汾阳路五官科医院去给儿子检查视力。看到人满为患的大厅，摩肩接踵、人头攒动，人群之中绝大多数是父母陪同而来的青少年。不由得感慨电视、电脑、手机的普及，让我们的孩子在享受现代科技文明的同时，也让他们付出了很大的代价。我们曾经遇到一个小孩子，父母是开广告公司的，家里有很多电脑。小小的他5岁开始玩电脑游戏，到了上学的时候一只眼睛800度，一只眼睛600度！

还好，儿子第一次检查视力，医生说暂时还不需要配镜，回去点一点眼药水就可以了。当时，我仿佛是拿到了“特赦令”一般，内心的宽慰无以言表。然而，等四个月后回来复查的时候，我就没有了这样的“好运气”，一副近200度的眼镜架在了儿子的鼻梁之上。刚开始的时候，他很雀跃地欢呼：好清楚啊！儿子一副开心的样子让我原本很沉重的心情略感轻松一点。可是，再接下来关于儿子眼镜发生的一系列状况，我就要崩溃了。

儿子好运动，在学校篮球队任队长，眼镜腿免不了经常给打断，每次当天晚上回来，根本就来不及马上配一副新的。到了第二天，儿子常常是拒绝戴裹着胶布的眼镜去上课，大人小人都开始为戴眼镜产生无限的烦恼。儿子三年级开始戴眼镜，到了四年级的时候度数就开始上升到了300度。此刻，儿子才开始恐惧近视加深的进度，这样何时是个头？原来眼镜不能阻止近视的加深！那么我们该怎么办？

医生除了验光、配镜、滴眼药，好像没有什么好办法。况且，医生曾经告知，儿子的角膜比较薄，将来也不适宜做激光手术。于是，内心惶恐不安的我开始关注各种关于近视、护眼的信息，购买各种护眼仪器，带儿子去尝试各种矫正办法。每一次都殷切地希望能很好地改善孩子的视力，可其结果却都让我非常失望！

就在我几乎失去信心的时候，塑形镜出现了，内置硬隐形眼镜，夜晚戴，白天可以不用戴框架眼镜，好像是儿子需要的。于是我们立刻去配了一副。尽管每次给他戴的时候总要大费周折，而且配合着戴塑形镜，还要点眼药水，儿子为了不戴框架眼镜，竟然慢慢地也接受了。可他毕竟是不到11岁的小学生呀，作为妈妈的我内心很不安。

正当我为儿子戴塑形镜感到很是纠结的时候，又听到有人说硬的塑形镜有碎在眼睛里的可能，长期点眼药水对孩子的肾脏会有影响等等。还有网上说，隐形眼镜戴十年，角膜会磨损老化得像六十岁的老人，经不起任何的眼科手术等等，我真的马上就要崩溃了！从孩子近视开始的那一刻起，作为妈妈，我好像溺水之人，抓住哪根稻草都以为可以救命，可结果是怎样的呀？！我该何去何从？

幸运的是，去年年底的时候，我在一片迷茫之中偶遇D3能量疗法，它将一种纯物理的类似中医点穴的方法，通过远红外磁波共振作用于孩子的十几个穴位，不针、不药、不痛、不痒，无副作用，每次十分钟，经过不到三个月的矫正训练，轻轻松松让儿子彻底摆脱了眼镜的困扰，恢复了他原本明亮的眼睛！

看到儿子视力恢复摘掉眼镜以后，脸上溢满阳光的样子，萦绕我心头两年多的那层阴霾终于云开雾散！现在，越来越多的孩子开始通过这种纯物理的矫正训练重新恢复了视力，想到还有许多像我们一样备受近视困扰的孩子和妈妈，我知道，我应该将这个讯息像一份份礼物一样送给每个关注孩子视力的妈妈，也应该像传递火种一样传递给尽可能多的家长和孩子们，让我们的孩子远离近视，摆脱近视的困扰，帮助他们擦亮心灵之窗。

暑假往往是一个关键期,如果家长重视孩子的视力,一个假期下来, 可能孩子就摘掉了眼镜,如果家长不重视,孩子往往由于看电视、玩电脑游戏没有节制，一个假期下来就不得不戴上眼镜！在此，我真诚地呼吁各位家长，关心孩子的视力健康，把握孩子16岁之前的黄金矫正期，帮助孩子摘掉眼镜，恢复视力，还孩子一个清晰的“视界”。

一位小学五年级学生的家长，一位曾经因孩子近视备受困扰的妈妈

和眼镜说再见！眼睛的保养：
1、纠正经常偏食或挑食的坏习惯。
2、已经患有近视的，要少食酸性和甜的食物。
3、近视眼可多食健脾养胃，补益气血的食物：如龙眼肉、山药、萝卜、芋头、小米、玉米等。
                                         多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。
4、熏烤食物影响青少年视力，缺钙铬的孩子也容易近视。
眼保措施：
1、不要让孩子过长时间近距离看书、电视、电脑。不要躺着看书，不要再光线暗下看书、写字。
2、不要用手揉眼睛，不要眯眼看物。
3、养成良好的读书习惯和姿势，一拳、一尺、一寸。
4、注意锻炼身体和加强营养，增强体质。
5、照明白炽灯，不要带频闪。
6、养成良好的卫生习惯。
7、每天做眼镜体操。
8、每周回来复检保养一次。
缓解眼疲劳方法：
1、放风筝可防治近视。
2、打乒乓球恢复视力。
3、清晨远望增强视觉功能。
4、夜晚观星锻炼眼肌。
5、休息时看绿色明目清心。

吃出好视力维生素A的食物来源是甘薯、甘蓝菜、菠菜、西兰花、空心菜、黄花菜、雪里红、香椿、薄荷、南瓜、薄荷、南瓜、胡萝卜、西红柿、木瓜、芒果、苹果、绿茶、猪肝、鸡肝、牛奶。
体内缺乏维生素A，会眼睛疲劳、干涩、泪少，在黑暗环境中的适应能力下降。

维生素B的食物来源主要是鸡蛋、燕麦片、牛奶、松子、糙米、豆制品、动物肝脏、土豆、花生、南瓜籽、杏仁、核桃仁等食物中含有大量维生素B群。
维生素B群可以维持视神经及角膜的健康。油炸、油脂高的食物都会造成B族维生素的损耗，使眼睛畏光流泪、视力模糊。

维生素C的食物来源主要是蔬菜和水果，如西兰花、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽菜、土豆、白萝卜、猕猴桃、鲜枣、柑、橘、橙子、山楂、草莓、苹果等。
体内缺乏维生素C，会使眼球晶体混浊。

维生素D可以促进钙的吸收，钙也是视力的营养物质之一。可以通过阳光直射皮肤合成或从鱼肝油中补充。

维生素E的食物来源主要是小麦胚芽、芝麻酱、松子、西红柿、花生酱、葵花籽、麦片、杏仁等。
维生素E具有抗氧化作用，抑制眼内水晶体的过氧化反应。

蛋白质的主要来源是瘦肉、禽肉、动物的肝脏、鱼、虾、奶类、豆类、菠菜、西兰花等。
蛋白质能够帮助眼部组织发育,修补和更新。

钙的主要来源是大豆及豆制品、奶类、鱼、虾、虾皮、海带、花生、核桃、莲子、香菇、蘑菇、黑木耳、苋菜、香菜、油菜等。
钙不仅能促进牙齿骨骼的发育，还是帮助眼球发育的重要因素之一。

铬的主要来源是谷物、肉类、奶酪及蛋黄食物中。
铬元素帮助眼球渗透压保持平衡。缺乏铬元素会导致晶状体变凸，使眼的屈亮度增大，成为近视眼。

硒的主要来源是肝、虾、鸡肉、牛奶、蛋黄、西兰花、甘蓝菜、芹菜、洋葱、西红柿、食用菌、南瓜、全麦制品等。
硒可以加强视力的明锐。

锌的主要来源是肝脏、牛肉、小麦胚芽、南瓜子、松子、葵瓜子、黑芝麻粉、杏仁、紫菜、黄豆、红豆等。
锌促进视网膜黄斑部健康发育。

叶黄素的主要来源是枸杞、菠菜、甘蓝菜、青红椒、玉米、西芹、芥菜、菜花、芦笋、南瓜、蛋黄、红薯等。
叶黄素是眼睛视网膜及黄斑区和水晶体得重要营养物质。

D3远红外磁波共振量子活化原理：完成“视神经细胞活化的自愈能力”
1、疏通视窗神经
2、增强磁气能量
3、释放氧化氮气
4、导入基因转录
5、恢复视觉弹性

戴眼镜的基本原则一般来说，近视镜是凹透镜，调节看远的，如果看近也戴着的话，势必导致睫状肌负加倍工作，将晶体压得更厚才能看到，如此以来，眼镜的度数就会逐渐加深了，眼镜也像毒品了，计量度数越来越深！戴眼镜有一个最基本的原则：非必要而不戴，也就是说必要的时候戴，不必要的时候戴就把眼睛越戴越坏了。

坐得端正再端正些！专家说，坐姿不正确会导致视力下降，爱护眼睛要从改善坐姿做起。
好坐姿的“三一”口诀
头正肩平背挺直，姿态大方利身体
眼离书本有一尺，胸离桌子有一拳
手离笔尖有一寸，右手握笔要自然。
如果低头写字眼与书本的距离过近，眼球的调节就更加紧张，就会造成眼球的过度疲劳。
弯腰写字，影响血液循环，时间稍长一点就会影响大脑供氧，导致视力下降。

       据卫生部、教育部联合调查，目前我国青少年近视发生率接近60%，人居世界第一位。近弱视已经成为影响我国青少年健康的严峻问题，直接影响到孩子的成绩和将来的升学就业，并对其生理和心里造成不同程度的妨碍。

       我们家倚倚长得很漂亮，特别是那双大眼睛显得十分有灵气。可是上小学二年纪视力就急剧下降，经常眯着眼睛看东西，漂亮的大眼睛失去了往日的光彩。做为家长我们也很着急，去了上海最权威的眼科医院，医生说只有配眼镜，可孩子说坚决不戴眼镜。但面对日趋下降的视力，我们真的束手无策。偶然的机会看到了爱大爱青少年眼睛保健中心，我们抱着试试看的心态走进了爱大爱的大门。经过二次免费体验，视力就上升到了0.4和0.5，而且孩子说那暖段的十分钟矫正训练让她感到非常舒服。于是我们就开始了在爱大爱的正式训练。除了通过D3能量导入，还有一套特别的学位按摩操。同时老师对孩子的写字、握笔姿势、用眼卫生及营养都做了全面的知道，加上孩子自身的努力，媒体吖按坚持做保健操，我们在第四个训练期视力就达到了1.0。孩子的眼睛又有了往日的光彩。

倚倚妈妈

       从三年级开始，学校里的内容越来越难，所以我就得取出更多的时间去看书。不光是在上厕所时，吃饭时，我总得取出点时间来看书，就连在车厢里，我也总喜欢拿出一两本书来“嚼一嚼”。当时，我父母也没去太在意我在动荡的车厢里看书的后果，所以一直放任我不管。于是，到了三年级下半学期，“杯具”发生了，我的视力像股票跳水一样，从1.5直降0.6。当父母发觉时，已经来不及了。去了医院检查后，医生说是假性近视了。要在平时养成良好的习惯。但是随着年级的增长，学习量也在递增，视力却有许多的下降，到了5年纪，学校三米测试的结果报告我的成绩是0.3,0.2。听到这个消息时，父母就像热锅上的蚂蚁——团团转。后来经英孚教育的强力推荐，父母带我来做D3磁气能量训练，经过了不到两个月的训练，我的视力升到了1.0。我看的清楚了，父母也放心了。

刘福淇

       视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。

　　1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

　　2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。

　　陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出

　　因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。

　　其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

　　醋泡黑豆做法非常简单

　　醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。

　　将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　　醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。

　　醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。

　　如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。