怎么正确使用盐

    现在外面的盐被市民疯了一样的扫货，可是真的囤积这么多盐有用吗？如果真的辐射来了，光靠这点碘肯定不够，何况也不是说“碘”就能完全抵抗辐射，否则小日本只要美国人增援碘就行了呗。所以请大家不要盲目跟从，任何事情做过了头，必定有反效果。小日本就是因为有序才没有造成更大的伤亡，这点真的应该值得我们学习。
    每天早上，我都冲一杯温的淡盐水（不加碘的盐），用棉花棒帮儿子清洁鼻子，再漱口，最后空腹喝一点淡盐水。这样能对鼻过敏、口腔、喉咙、肠胃起到杀菌的作用。但是每天进盐量大了会对肾脏产生负担，引起很多后遗症。
    饮食上，多食用蔬菜、粗粮、多喝水、早晚各一杯牛奶，可以的话每天再加一杯酸奶，减少海鲜的食用量。
    适当的空气流通还是必须的，  早晨起床开窗20分钟，晚上回家就不用再开窗通风了（现在的天气，晚上还是有点凉）。
    每天保持室内运动30分钟，起到增加抵抗力的作用哦。
    最后就是心情不要太紧张，过度紧张会降低免疫力，更容易让疾病等侵袭。所以让我们放松心情，一如既往的乐活。千万不要把这种情绪带给孩子们哦！
    祝大家都健健康康、平安幸福！