小二男生入睡难，有办法吗

小二的男生，通常要求他晚9点睡觉。一般入睡时间比较长，半小时算好的了。有时一个小时多了，还没睡着，还跑出房间一直说“睡不着”。具体最后何时睡着也不太清楚了。看上去，眼袋有点，早上又总是没睡醒的样子。有什么办法吗？

如果是因为精力没有消耗掉而睡不着的话，谁都没有办法。

我也觉得可以是不是精力十足，还没消耗掉。晚上不要看电视玩电脑，让他看看书，做些题目，读读英文，试试看。