日志
- 分享 大头的早餐～～～用微波炉做简易批萨
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- 材料： 熟葱油饼一张 火腿肠一根 青椒一个 批萨酱适量 奶酪片两张 做法： １、火腿肠切成圆形薄片，青椒洗净晾干后去籽，切成小片。 ２、取一个微波炉适用的大平盘，放入葱油饼，再刷上一些批萨酱，不要刷太多，因为葱油饼是有咸味的。然后放上切好的青椒和火腿 ...
- 分享 蜂蜜的吃法，以前还真的不懂
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- 蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的 果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的积食 ...
- 分享 摩耳健肾养生法
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- 肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程 ...
- 分享 选米面杂粮要看体质
- 面粉增白剂影响维生素摄入 朝阳医院副院长沈雁英教授表示，新麦子制作的面粉口感不好，发黏、筋力不足。要放几个月以上，做出来的面食口感才能变好，这个过程就是面粉的"后熟"。在面粉里加过氧化钙或过氧化苯甲酰，就是为更快促进面粉的"后熟"，改进面类制品的口感。同时，氧化剂同时也能氧化掉面 ...
- 分享 吃素吃出营养来
- 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不 ...
- 分享 好书推荐
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- 小学四年级开始大头的阅读理解能力渐渐接近成人，但仍然还是喜欢幻想和游戏的年龄，这时他最青睐的是幻想小说和情节曲折的异域故事，并且已经可以津津有味咀嚼。。。。。。这个年龄又正是孩子塑造人格的时候，除了给孩子更自由的阅读选择，还应该多看一些具有思想性而又不乏味的书 ...
- 分享 保持健康好心态口诀，你懂的！
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- 钱多钱少，够吃就好。 房屋大小，能住就好。 人丑人美，顺眼就好。 人老人少，健康就好。 家穷家富，和气就好。 名不名牌，能穿就好。 两轮四轮，能驾就好。 一切烦恼，能解就好。 坚持执着，放下最好。 天地万物，随缘就好。 ...