预防近视对策总结

　　对策：预防近视，从改善环境因素做起。具体措施包括：①妈妈多运动，给宝宝一副健康的眼球。如今，不少准妈妈在怀孕以后，立即“晋升”为“国宝大熊猫”，家务不干了，有的甚至连班都不上了，每天除了睡，就是吃。殊不知，妈妈运动少，会影响宝宝的眼球发育，容易导致宝宝眼球不圆（散光）、眼球组织不够强韧（易膨大、近视）等问题。②别让婴儿过早、过度用眼，因为婴儿的眼球壁较薄弱，过早、过度用眼会促使眼球过度膨大，眼轴提早拉长，为近视埋下隐患。③不要让孩子在强光、暗室或晃动的车厢里看书，学校应进行适当的教室灯光、桌椅改造。④读书、写字姿势要正确，头正身直，眼距离书本30厘米，指尖距笔尖2厘米，不要躺在床上、趴在桌上看书。⑤多参加户外活动，每天1节体育课。⑥避免长时间疲劳用眼，持续工作或使用电脑1小时，应休息10～15分钟。⑦不要乱点眼药水，以免其中所含的防腐剂危害眼睛。