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标题:
预防近视对策总结
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标题:
预防近视对策总结
对策:预防近视,从改善环境因素做起。具体措施包括:
①
妈妈多运动,给宝宝一副健康的眼球。如今,不少准妈妈在怀孕以后,立即
“
晋升
”
为
“
国宝大熊猫
”
,家务不干了,有的甚至连班都不上了,每天除了睡,就是吃。殊不知,妈妈运动少,会影响宝宝的眼球发育,容易导致宝宝眼球不圆(散光)、眼球组织不够强韧(易膨大、近视)等问题。
②
别让婴儿过早、过度用眼,因为婴儿的眼球壁较薄弱,过早、过度用眼会促使眼球过度膨大,眼轴提早拉长,为近视埋下隐患。
③
不要让孩子在强光、暗室或晃动的车厢里看书,学校应进行适当的教室灯光、桌椅改造。
④
读书、写字姿势要正确,头正身直,眼距离书本
30
厘米,指尖距笔尖
2
厘米,不要躺在床上、趴在桌上看书。
⑤
多参加户外活动,每天
1
节体育课。
⑥
避免长时间疲劳用眼,持续工作或使用电脑
1
小时,应休息
10
~
15
分钟。
⑦
不要乱点眼药水,以免其中所含的防腐剂危害眼睛。
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