特想要吃了不会胖又美味的食谱

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人体必需的碳水化合物还是每天都要满足。
我一个同事也是偏胖的，以前每天中午番茄、黄瓜的，也没见她瘦多少。现在由于她肚子一饿就低血糖，所以恢复正常饮食了，但看着并没有胖很多。
所以我想说的是身体最重要了。
每天晚饭少吃点，但中午应该要营养全面。
还有就是多动动，能走路的不坐车，快走的瘦身效果很好的。